Pilates für Tänzer

Montag 08.November bis 13. Dezember
(kein Unterricht am 28. Februar)
6 Abende à 1 Stunde fortlaufender Kurs, jeweils Montag
Als Einzeltermin auch buchbar

19.00 bis 20.00

Trainerin Astrid Kiener
Wir freuen uns sehr auf die Kurse von Astrid Kiener, ehemalige Tänzerin für klassischen und modernen Tanz mit 25 Jahren Bühnenerfahrung.
Astrid ist zertifizierte zertifizierte Pilates-Trainerin seit 2001, und eine der ersten Pilates-Trainerinnen in München!

Wie können Tango-Tänzer vom Pilates-Training profitieren?

• die Pilates-Methode setzt den Schwerpunkt auf eine stabile Körpermitte, die Core Stability
• die Wirbelsäule als zentrale Achse wird gezielt durch Tiefenmuskulatur gestützt – die Aufrichtung verbessert
• die Übungen werden kontrolliert und präzise ausgeführt.
• dies fordert eine hohe Konzentration, fördert jedoch auch die Eigen-Wahrnehmung.
• gleichzeitig wird das Verständnis biomechanischer Abläufe im Körper geschult.
• durch dieses Wissen durch die Verbesserung der neuromuskulären Koordination lernt der Tänzer seine Technik und
• eine gezielte Atmung unterstützt all dies

Preise:
100,- p/Person
20,- p/ Person Einzeltermin

Preise und Ermäßigungen:
Studenten, Azubis und BisS erhalten 20% Ermäßigung auf alle Preise.

TANGO maldito – La Lunita Tangoloft
Haager Str. 10 a, 81671 München

Das Studio ist direkt am Ostbahnhof in der Haager Straße 10 a. Wir sind allerbestens mit dem MVV erreichbar. Wer mit dem Auto kommt – Parken kann man immer im Autospeicher im Werk 3, oder noch vornehmer im Autosaal des Gambino Hotels. Für beide TGs gilt 2,50 € pro Stunde und Nachtpauschale 6,00 €  von 19.00 Uhr bis 07.00 Uhr. Von dort am Riesenrad vorbei über die Freifläche in maximal 5 Minuten zum Studio. In Laufweite befinden sich Hotels, Restaurants und viele Geschäfte.